Transakcijska analiza (TA) je teorija osebnosti in sistematična psihoterapija za osebnostno rast in spremembo, tudi teorija komunikacije, teorija razvoja otroka in teorija psihopatologije.

Preko igralske improvizacije se naučimo sposobnosti odločanja v časovni stiski, sposobnosti komuniciranja: naučimo se poslušati, zastavljati vprašanja in smiselno odgovarjati, sodelovati z odrskimi partnerji; sočutja; odprtosti; zmanjšamo strahu pred napakami; in se naučimo sproščene koncentracije.
Foto: Impro nastop skupaj z Improholica (fotografinja Katja Goljat)

Terapija z umetnostjo ima dve kvaliteti – moč klasičnih terapevtskih metod in moč umetnosti, ki pomaga odkrivati in odpirati našo podzavest preko slikanja, glasbe, plesa, dramske igre . Tako lahko dosežemo globoke čustvene plasti, ki se jim z racionalnim umom največkrat ne moremo približati.

Cooking Therapy (kuharska terapija) je zelo učinkovita kreativna terapevtska metoda, ki pomaga vzpostaviti stik s sabo in drugimi, se sprostiti, aktivirati taktilne občutke, povezati se s svojimi čustvami in še marsikaj drugega.

Dramska igra kot terapija omogoča, da se oddaljimo od problemov in jih jasno razločimo. Ko prepoznamo vzorce obnašanja in čustvovanja ter načela, po katerih oblikujemo medsebojne odnose, jih lahko začnemo tudi zavestno uporabljati in preoblikovati. Na odru lahko vadimo nove vloge, ki jih potem prenesemo v življenje.
Foto: Predstava "Ko te šiša", gledališče Harlekin.